Shanty Studio - Candice Glimois - Shantyoga Bretagne

Shantyoga Bretagne ist ein Unternehmen, das sich an der Südküste des Finistère dem Wohlbefinden und der Gelassenheit widmet.
Ideal gelegen in Sainte-Marine, empfängt Sie SHANTY unser helles und freundliches Studio das ganze Jahr über für Yogakurse, die für alle Niveaus geeignet sind. Candice Glimois und das Team des Shanty (Aline-Marie Glimois, Émilie Voisin, Gaia Mengin...) bieten Ihnen zahlreiche Gruppenpraktiken, aber auch Privat- oder Halbprivatunterricht an.

Unsere Praktiken :

In Le Shanty bieten wir eine Vielzahl von Disziplinen an, um den Bedürfnissen und Wünschen jedes Einzelnen gerecht zu werden:
- Yoga auf dem Stuhl: Eine sanfte und angepasste Praxis, die es allen ermöglicht, die Vorteile des Yoga zu genießen, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung, ihren Schmerzen oder ihrer Mobilität.
- Shantyoga Flow: Dynamisch und fließend, hier werden die Stellungen im Rhythmus der Atmung ausgeführt. Gute körperliche Verfassung erforderlich.
- Mama Yoga: Eine kraftvolle Praxis, um Frauen während und nach der Schwangerschaft zu begleiten und zu entlasten.
- Vinyasa Yoga: Eine fließende Abfolge von Stellungen, die mit der Atmung synchronisiert sind und Dynamik und Muskelaufbau bieten.
- Yin Yang Yoga: Eine bewegte Praxis, um sich auszutoben und die Dehnung der Muskeln zu ermöglichen, gefolgt von unbeweglichen Haltungen, um den Körper tiefgreifend zu entspannen, die Entspannung, das Loslassen, die Flexibilität und die Gesundheit des Organismus zu fördern. Perinatal friendly!
- Inside Flow: Moderne Praxis, die wie eine Choreografie gedacht ist , eine Einladung, die Freude an der Bewegung (wieder) zu finden und sich dabei in den Flow-Zustand fallen zu lassen.
- Sanfter Shantyoga: Eine sanfte Praxis, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Für alle zugänglich und ideal, um sanft mit Yoga zu beginnen.
- Yoga für die Fruchtbarkeit: Ideal für alle Frauen, die ein Baby planen oder sich in der künstlichen Befruchtung befinden, sowie für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen, schmerzhaften Perioden, Krankheiten (wie PCOS oder Endometriose usw.). Der Kurs basiert auf individuell angepassten Körperhaltungen (je nachdem, in welcher Zyklusperiode und/oder in welchem Stadium der MAP Sie sich befinden).
- Hatha Yoga: Eine traditionelle Praxis, die körperliche Haltungen, Atemtechniken und Meditation miteinander verbindet, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
- Hatha Yoga: Eine traditionelle Praxis, die körperliche Haltungen, Atemtechniken und Meditation miteinander verbindet, um Körper und Geist zu harmonisieren.
- Yin Yoga: Ein sanfter, meditativer Ansatz mit länger gehaltenen Stellungen, um das Bindegewebe tief zu dehnen und die Entspannung zu fördern.

- Teenager-Yoga: Ein Raum, in dem Teenager wieder mit sich selbst in Verbindung treten, ihren Geist beruhigen und ihren Körper stärken können - und das alles mit viel Spaß! Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen heranwachsender Jugendlicher zugeschnitten - Meditation und Entspannung: Diese Kurse sind der geistigen und körperlichen Entspannung gewidmet, um Ruhe und innere Klarheit zu finden.


Unsere regelmäßigen Workshops:

- Family Yoga / 5 Jahre und älter: Teilen Sie ein einzigartiges Erlebnis mit Ihren Kindern!
In diesem Workshop vermitteln wir Ihnen einen spielerischen und fröhlichen Zugang zum Yoga und erforschen einfache Selbstmassage- und Massagetechniken. Ein besonderer Moment mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern oder Enkeln, gefolgt von einem Snack, um diesen Raum in Gemeinsamkeit und Genuss abzuschließen.
- Family Yoga für die Kleinsten: vom Babyalter bis 4 Jahre: Ein lustiger Moment, um mit Ihren Kleinsten zu teilen!
In diesem Workshop biete ich Ihnen eine spielerische und fröhliche Entdeckung des Yogas für die Allerkleinsten an: vom Laufenlernen bis zum Alter von 4 Jahren. Ein besonderer Moment mit Ihrem Kind (oder Ihren Kindern) oder Enkelkindern.
- Intuitives Tanzen: Eine wunderbare Möglichkeit, uns wieder mit unserem Körper und unseren Emotionen zu verbinden! Durch angeleitete intuitive Bewegungen lädt uns die Praxis ein, loszulassen und die Botschaften unseres Körpers zu erforschen.
- Yoga & Klangbad: Dieser Workshop lädt Sie zu einer Reise ins Innere ein und bietet Ihnen die Möglichkeit, eine kraftvolle sensorische und meditative Erfahrung zu machen: eine Yogapraxis in einem Klangbad.
- Yoga und Naturo: Eine Zeit, um sich zu zentrieren und den Geist zu beruhigen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, um verschiedene Strategien zu erlernen oder zu vertiefen, um verschiedene Probleme zu bewältigen, je nach Thema des Workshops (Stress, Menopause, weiblicher Zyklus, Rückenschmerzen...). Das Ziel des Workshops ist es, die eigenen Mechanismen zu erforschen und mit praktischen Tipps für ein besseres Wohlbefinden im Alltag nach Hause zu gehen.
- und viele andere ...

Unsere Aktivitäten im Freien :

Während der Sommersaison freuen wir uns, Yoga-Sitzungen im Freien zu organisieren:
- Yoga am Strand: Genießen Sie die belebende Energie des Ozeans bei unseren Kursen auf der Île-Tudy - ein einzigartiges Erlebnis, um sich wieder mit der Natur zu verbinden.
- Yoga im Parc de Kerobistin: Sitzungen unter freiem Himmel in Sainte-Marine, in einer grünen und beruhigenden Umgebung, ideal, um im Einklang mit der Umwelt zu praktizieren.

Unsere Praxis in Combrit :

Als Ergänzung zu den Yogastunden begrüßen wir Sie in unserer Praxis in Combrit für eine Reihe von Wellness-Behandlungen (einige dieser Leistungen können auch im Studio in Sainte-Marine durchgeführt werden):

Lithotherapie :
Die Lithotherapie ist eine energetische Heilmethode, bei der Steine und Kristalle verwendet werden, um den Organismus auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene in Harmonie mit den Chakren wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Energetische Behandlung :
Die Energiebehandlung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, den Energiefluss von Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so Entspannung, Beruhigung und ein besseres allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Reiki:
Reiki ist eine japanische Energietechnik, die Entspannung, Stressabbau und allgemeines Wohlbefinden fördert, indem sie die Lebensenergie des Körpers unterstützt.

Yogatherapie:
Die Yogatherapie passt die Werkzeuge des traditionellen Yoga an spezifische therapeutische Bedürfnisse an, um verschiedenen körperlichen und emotionalen Erkrankungen vorzubeugen, sie zu lindern oder zu begleiten.

Naturheilkunde:
Die Naturheilkunde ist ein ganzheitlicher und präventiver Ansatz zur Gesundheitsförderung, bei dem natürliche Methoden (Ernährung, Pflanzen, Lebensweise) zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte eingesetzt werden.

Shiatsu Wohlbefinden :
Shiatsu ist eine japanische Methode des manuellen Drucks, die von der chinesischen Medizin inspiriert ist und auf das körperliche und emotionale Gleichgewicht einwirkt, indem sie Spannungen löst.

Thai-Massage :
Die Thai-Massage kombiniert Dehnung und Druck, um die Flexibilität und Haltung zu verbessern, die Entspannung zu fördern und gleichzeitig die Lebensenergie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Planung und Buchungen :

Um die Planung der Kurse, Workshops, Praktika und Behandlungen einzusehen und um eine Reservierung vorzunehmen, laden wir Sie ein, unsere Website zu besuchen.

Für weitere Fragen oder Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns darauf, Sie bald begrüßen zu dürfen, um gemeinsam Momente des Wohlbefindens und der Gelassenheit zu teilen.

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