Marcher en bord de mer
Prêts pour une promenade en bord de mer ? C’est le secret de la vitalité ! On le sait, l’air marin chargé en oligo-éléments joue un rôle très important sur notre santé et notre bien-être. On respire et on profite de ses bienfaits ! Les côtes bigoudènes sont propices à la randonnée et aux nombreuses découvertes. Marchez sur l’étendue de sable de la Baie d’Audierne, sur le circuit de Pors-Poulhan ou de la Pointe de Penmarch, l’idéal pour recharger les batteries !
Un geste quotidien avec des produits naturels
C’est l’heure de se chouchouter, vous allez adorer les produits 100% naturels des producteurs proches de chez vous ! En Pays Bigouden, offrez le rituel quotidien de bien-être à votre corps et faites durer le plaisir : savons et déodorants naturels Gaëlle Besse à Pouldreuzic. Dans le centre-ville de Pont-l'Abbé retrouvez la boutique l'Oeil de biche qui sélectionne pour vous des produits bretons et/ou "green".
Une session de surf en plein hiver ?
L’idée peut paraître saugrenue. Et pourtant… Après l’enfilage de la combinaison, les premières vagues fraîches, le corps s'habitue à l'eau vivifiante. Passez une heure à vous défouler, faites le plein d’iode et sortez de l’eau plus détendu que jamais. C'est le moment pour vous de savourer un bon chocolat chaud !
Retrouvez ici les différentes écoles de surf.
Se ressourcer physiquement et mentalement
Pensez à vous et surtout à votre corps. Il a besoin que vous le chouchoutiez (surtout si vous avez fait des excès pendant les fêtes de fin d'année !). Le yoga a beaucoup d’effets positifs sur la santé surtout en ces mois froids où tout notre corps est souvent tendu. Il permet de se détendre entièrement et de se ressourcer.
Vous cherchez un cours ? Différentes structures vous accueillent :
Faire un énorme goûter avec des produits locaux
Il fait froid, notre corps a besoin de carburant et de réconfort. Enfilez vos bottes et sortez faire le plein de gourmandises : crêpes, kouigns avec garnitures en tous genres, jus de pomme, caramel au beurre salé et pâte à tartiner. Puis, rentrez chez vous et dégustez, seul, en famille ou entre amis, votre goûter 100% bigouden. Jetez un œil sur nos produits locaux.
Ajoutez les recettes à votre carnet et dégustez !
